Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Esta conexión emocional que nos une con otros, proporciona un matiz de apoyo, seguridad y bienestar que nos ayuda a crecer como individuos; además, juega un papel importante en nuestro equilibrio y salud mental. Muchos estudios indican que el bienestar psicológico que proporciona contar con el apoyo desinteresado de otros y tener relaciones sólidas y reconfortantes, aumenta la expectativa de vida de la gente. Pero a pesar de los grandes avances en las comunicaciones y la tecnología, un buen porcentaje de personas se aísla y se siente cada vez más sola. 

Construir buenas interacciones con quienes nos rodean, es una habilidad que todos tenemos por ser seres sociales, razón por la cual hay que desarrollar y perfeccionar esta destreza a diario. La calidad de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida, depende de nuestro esfuerzo consciente y sistemático. Existen actitudes que ayudan a construir relaciones gratificantes y que influyen de manera positiva en nuestra vida; veamos algunas:

• Respeto mutuo
• Saber comunicarse.
• Controlar las emociones negativas.
  
• Ponerse en el lugar del otro.
  
• Lidiar con los conflictos de manera constructiva.
  
• Una actitud positiva.

Tomado de Revista Naturaleza y descanso Edic.15